스트레스란 말이 나온 지 꽤 된 듯 하지만 사실 몇 년 안되었다는 사실 아시나요?
대한민국이 도시화되기 전에는 사실 스트레스라는 말도 몰랐던 시절도 있었습니다. 사회가 도시화, 복잡화되면서 그 구성원에 가해지는 스트레스 정도가 심해졌다고 보는 심리학자들이 많습니다.
사회생활하면서 스트레스 안 받을 수 있나요? 스트레스는 흔한 말로 만병의 근원이라는데요.
현대인은 받을 수밖에 없는 스트레스는 어쩔 수 없으니 이를 잘 해소하는 지혜를 가지고 있어야 합니다.
내가 받은 스트레스 정도가 얼마나 되는지 알아볼 수 있게, 오늘은 스트레스 자가진단을 할 수 있는 홈페이지를 소개해 드리고자 합니다.
 |
 |
|
|
|
|
인터넷으로 간편하게 스트레스 자가진단 가능한 곳은 제법 많이 있습니다.
그중에 제가 오늘 소개해 드리려고 하는 사이트는 공신력이 있는 홈페이지에서 서비스하는 스트레스 검사이니 한 번 살펴보세요.
바로 근로복지공단에서 제공하는 서비스입니다.
근로복지공단 사이트의 상단 메뉴에서 [재활지원 서비스 > 정신건강 자가진단 > 스트레스 검사]를 순서대로 선택하시면 됩니다.
문항이 몇 가지 없어서 문항 전체를 올려봤습니다.
차근차근 문항에 답해보시고 [결과 보기] 버튼으로 확인해 보시면 내 스트레스 자가진단 결과를 보실 수 있습니다.
제 테스트 결과를 올려봤는데요. 15점으로 약간의 스트레스를 받고 있다고 나오네요.
제 생각에는 이런 유의 스트레스 자가진단 테스트는 믿을 수도 안 믿을 수도 없는 종류의 것이라고 생각됩니다.
그렇다 하더라도 테스트 결과 조금 안 좋은 결과가 나오셨다면 전문가의 도움을 받으시는 것을 적극 추천드립니다.
댓글