오늘은 체질량 지수인 비만도 계산기 / 정상체중 계산기에 대해서 포스팅을 해보려 합니다.
영문 약자로는 BMI ( Body Mass Index)라고 합니다.
위키백과사전에 따르면, 사람의 비만도를 나타내는 지수로 키와 몸무게의 관계를 지표로 나타낸 것이라고 하네요.
수식이 존재하던데요.
키를 t로 나타내고 몸무게를 w로 표현했을 시에 아래와 같습니다.
BMI =
단위는 몸무게는 킬로그램 키는 센티미터가 아니라 미터라고하네요. 무슨차이가 있는지는 ...
쉽게말해서 내 몸무게의 제곱을 나의 키로 나눈게 내 비만도지수라고 보시면 됩니다.
사실 단순계산이지만 이는 여러가지 사인이 고려되진 않은 지수인 것은 확실합니다.
남자와 여자가 다르고 아이와 노인이 다 다르기 때문이죠.
그리고 서양과 동양의 차이도 무시하지 못하겠죠?
혹시나해서 국제표준으로 나온 비만도 기준을 알려드릴께요.
세계보건기구 기준
비만 : 30 이상
과체중 : 25 이상
대한비만학회 기준
고도비만 : 35 이상
중증도비만 : 30 ~ 35
경도비만 : 25 ~ 30
과체중 : 23 ~ 24.9
정상 : 18.5 ~ 22.9
저체중 : 18.5 미만
한국이 조금 더 엄격하다고 하네요.
이렇게 하고보니 내가 어디에 속해있는지 계산하기도 힘들고 미심쩍은 부분도 있을 것 같습니다.
그래서 한가지 팁을 알려드리면, 간단한 웹계산기로 제공되고 있는 비만도 계산기라는게 있습니다.
네이버에서 [비만도 계산기]라고 검색하시면 되는데요. 정상체중 계산기라고도 하죠.
한 번 볼까요?
이 계산기를 보시면 남녀구분을 하고, 신장과 체중 외에 나이도 고려되어 있는 것을 볼 수 있습니다.
물론 네이버는 한국의 포탈검색사이트이니 한국인의 체형에 맞게끔 되어있을거라 생각됩니다.
제 정보를 입력하고 정상체중 계산기를 한 번 돌려봤습니다. 제 개인정보는 조금 부끄러워서 가렸습니다.
어렵게 계산하지 마시고, 이렇게 웹 계산기로 나의 비만도 지수로 정상인지 비만인지 한 번 알아보시기 바랍니다.
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